Kan ik nog zwanger worden in de perimenopauze?

Wanneer je cyclus verandert en je vermoedt dat je in de perimenopauze zit, vraag je je misschien af: kan ik nog zwanger worden? Het antwoord is ja. Ook in deze fase is zwangerschap nog mogelijk.

Inhoudsopgave

1. Wat gebeurt er met je vruchtbaarheid in de perimenopauze

2. Hoe groot is de kans op zwangerschap na je 40e

3. Als je wél of juist níet zwanger wilt worden

4. Belangrijkste inzichten

Wat gebeurt er met je vruchtbaarheid in de perimenopauze

De perimenopauze is de periode vóór de menopauze, waarin je hormoonspiegels – vooral oestrogeen en progesteron - beginnen te schommelen. Je cyclus kan korter of langer worden en onregelmatig verlopen, en je ovuleert niet altijd elke maand. Maar 'niet altijd' betekent niet hetzelfde als 'nooit'. Zolang je eierstokken af en toe nog een eicel vrijgeven, is een zwangerschap mogelijk.

Hoe groot is de kans op zwangerschap na je 40e

Vruchtbaarheid neemt van nature af met de jaren. Rond je 40e is de kans om per cyclus zwanger te worden veel kleiner dan in je twintiger of dertiger jaren. Ook het risico op een miskraam of complicaties neemt toe. Toch komen ongeplande zwangerschappen in de perimenopauze vaker voor dan veel vrouwen denken. Daarom adviseren artsen vaak om anticonceptie te blijven gebruiken totdat je 12 maanden achter elkaar geen menstruatie meer hebt gehad - het officiële moment van de menopauze.

Als je wél of juist níet zwanger wilt worden

Wil je zwanger worden, dan kan het langer duren en is de kans groter dat je ondersteuning van een fertiliteitsarts nodig hebt. Wil je zwangerschap juist voorkomen, bespreek dan met je arts welke anticonceptiemiddelen veilig en passend zijn in deze levensfase.

Belangrijkste inzichten

• Ja, ook in de perimenopauze kun je nog zwanger worden.

• Vruchtbaarheid neemt af, je cyclus wordt onregelmatiger en de risico’s zijn groter, maar ovulatie kan nog steeds plaatsvinden.

• Wil je zwangerschap vermijden, gebruik dan anticonceptie tot je 12 maanden geen menstruatie meer hebt gehad.

• Wil je juist wél zwanger worden, zoek dan tijdig medische begeleiding.

Referenties:

Voedisch, A. J., & Ariel, D. (2020). Perimenopausal contraception. Current opinion in obstetrics & gynecology, 32(6), 399–407. https://doi.org/10.1097/GCO.0000000000000667

Soltes B. A. (2025). Contraception in perimenopause. Menopause (New York, N.Y.), 32(5), 472–474. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000002554

O'Connor, K. A., Ferrell, R., Brindle, E., Trumble, B., Shofer, J., Holman, D. J., & Weinstein, M. (2009). Progesterone and ovulation across stages of the transition to menopause. Menopause (New York, N.Y.), 16(6), 1178–1187. https://doi.org/10.1097/gme.0b013e3181aa192d